Dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản về cách thực hiện một số động tác ván trượt nâng cao. Tuy nhiên, hãy nhớ là những động tác này đòi hỏi kỹ năng và kinh nghiệm, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đã có đủ khả năng và tập luyện an toàn trước khi thử.
1. Ollie: Ollie là một động tác cơ bản trong ván trượt. Dưới đây là các bước thực hiện Ollie:
– Đặt chân trên ván trượt, chân phía trước nằm ngang hơn chân phía sau.
– Đặt trọng tâm của bạn lên phần trước của ván và uốn đầu gối.
– Kéo ván lên bằng cách đẩy cả hai chân xuống và đồng thời kéo gót chân phía sau lên.
– Khi ván lên không khí, kéo chân phía trước lên và đẩy ván bằng ngón chân phía sau để tạo ra hiệu ứng nâng cao.
– Đồng thời, sử dụng vai và cơ thể để duy trì sự cân bằng và kiểm soát ván.
– Khi ván đạt đến độ cao mong muốn, đưa cả hai chân trở lại vị trí ban đầu và chuẩn bị cho động tác tiếp theo hoặc đáp xuống.
2. Kickflip: Kickflip là một động tác trong đó bạn làm ván trượt xoay theo chiều dọc. Dưới đây là các bước thực hiện Kickflip:
– Đặt chân trên ván trượt, chân phía trước nằm ngang hơn chân phía sau.
– Đặt trọng tâm của bạn lên phần trước của ván và uốn đầu gối.
– Đẩy đuôi ván xuống một cách mạnh mẽ bằng ngón chân phía sau.
– Khi ván lên không khí, dùng ngón chân phía trước để lực đẩy lên và đồng thời thực hiện một cú nhấn vào cạnh bên của ván trượt bằng ngón chân phía trước để làm xoay ván.
– Khi ván xoay, sử dụng chân phía sau để kéo lên và đẩy ván để nó xoay thêm.
– Khi ván đã xoay đủ, đưa cả hai chân trở lại vị trí ban đầu và chuẩn bị cho động tác tiếp theo hoặc đáp xuống.
3. 50-50 Grind: 50-50 Grind là một động tác mà bạn đặt trục ván trượt của mình lên một đối tượng như thanh chắn hay nẹp cạnh. Dưới đây là các bước thực hiện 50-50 Grind:
– Tiếp cận đối tượng từ phía vuông góc và chuẩn bị cho động tác.
– Đặt chân phía trước lên ván, đặt chân phía sau ở phía sau ván.
– Khi tiếp cận đối tượng, đẩy ván lên và đồng thời cúi người và uốn đầu gối để đặt trục ván lên đối tượng.
– Đảm bảo rằng cả hai trục ván đều tiếp xúc với đối tượng và duy trì sự cân bằng.
– Khi trượt trên đối tượng, sử dụng cơ thể và cánh tay để giữ thăng bằng và kiểm soát ván.
– Khi kết thúc, sử dụng chân phía sau để đẩy ván ra khỏi đối tượng và đồng thời duy trì thăng bằng và kiểm soát cơ thể.
Lưu ý rằng những động tác này đòi hỏi sự tập luyện và kỹ thuật. Bạn nên bắt đầu với các động tác cơ bản và tập luyện an toàn trước khi chuyển sang các động tác nâng cao. Luôn đảm bảo mặc đồ bảo hộ và thực hiện trong môi trường an toàn và kiểm soát.
Tất nhiên! Dưới đây là một số động tác ván trượt nâng cao khác mà bạn có thể thử:
4. Heelflip: Heelflip là một động tác tương tự như Kickflip, nhưng bạn sử dụng ngón gót chân phía trước để đẩy lên và làm xoay ván. Dưới đây là các bước thực hiện Heelflip:
– Chuẩn bị giống như khi thực hiện Kickflip, với chân phía trước nằm ngang hơn chân phía sau.
– Thay vì sử dụng ngón chân phía trước, bạn sẽ sử dụng ngón gót chân phía trước để đẩy ván lên và thực hiện cú nhấn vào cạnh bên của ván trượt.
– Khi ván xoay, sử dụng chân phía sau để kéo lên và đẩy ván để nó xoay thêm.
– Khi ván đã xoay đủ, đưa cả hai chân trở lại vị trí ban đầu và chuẩn bị cho động tác tiếp theo hoặc đáp xuống.
5. 360 Flip: 360 Flip (hay còn được gọi là Tre Flip) là một động tác kết hợp giữa xoay 360 độ và flip. Dưới đây là các bước thực hiện 360 Flip:
– Bắt đầu giống như khi thực hiện Ollie, với chân phía trước nằm ngang hơn chân phía sau.
– Đẩy đuôi ván xuống và đồng thời sử dụng ngón chân phía trước để đẩy lên và thực hiện cú nhấn vào cạnh bên của ván.
– Khi ván xoay, sử dụng chân phía sau để kéo lên và đẩy ván để nó xoay thêm 360 độ.
– Khi ván đã xoay đủ, sử dụng chân phía trước để đẩy ván trở lại vị trí ban đầu và chuẩn bị cho đáp xuống.
6. Nose Manual: Nose Manual là một động tác mà bạn chỉ sử dụng bánh trước của ván trượt để duy trì thăng bằng khi di chuyển trên hai bánh. Dưới đây là các bước thực hiện Nose Manual:
– Đặt chân phía trước lên bánh trước của ván, và chân phía sau ở phía sau ván.
– Đẩy trọng tâm của bạn lên bánh trước và cân bằng để duy trì thăng bằng.
– Sử dụng cơ thể và cánh tay để duy trì sự cân bằng và kiểm soát ván.
– Khi kết thúc, sử dụng chân phía trước hoặc chân phía sau để đẩy ván ra khỏi động tác và đáp xuống.
Nhớ rằng các động tác ván trượt nâng cao đòi hỏi sự kiên nhẫn, tập luyện và kỹ năng. Luôn đảm bảo mặc đồ bảo hộ và thực hiện trong môi trường an toàn. Hãy bắt đầu từ những động tác cơ bản và tăng dần độ khó khi bạn đã có đủ kỹ năng và tự tin.